Tips Sehat : Manfaat Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari

Saat Perut Kosong

Healthy Tips – Membiasakan diri melakukan kegiatan-kegiatan positif di pagi hari bisa menjadi kunci untuk meningkatkan kualitas kesehatan dan menjaga suasana hati agar selalu indah sepanjang hari. Salah satu kegiatan positif yang bisa anda biasakan untuk dilakukan setiap pagi sebelum melakukan kegiatan sehari-hari, seperti bekerja, belajar, berniaga dan sebagainya adalah minum air lemon hangat di pagi hari saat perut kosong. Wah, minum perasan lemon dengan air hangat ya? Hayo ngaku, siapa yang sudah membiasakan diri minum air lemon saat pagi hari, apalagi perut dalam keadaan kosong alias belum makan sama sekali?

Sekilas, kedua bahan itu sangat simpel, namun jarang yang melakukannya apalagi dijadikan aktifitas yang mesti dibiasakan untuk dilakukan di pagi hari. Padahal, minum air lemon dalam keadaan hangat di pagi hari ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang berguna untuk tubuh. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk lemon merupakan sumber antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari infeksi, mencegah kerusakan sel, hingga membantu produksi kolagen yang berfungsi untuk melekatkan tulang dengan otot.

Cara Membuat Air Lemon Hangat Yang Benar

Bagaimana cara membuat air  lemon hangat yang benar agar terasa manfaat dan khasiatnya nya untuk kita? Cukup mudah membuat air lemon hangat. Tinggal peras satu jeruk lemon dan tuangkan air hangat ke dalam air peras lemon tersebut, aduk rata dan siap diminum. Mudah kan cara membuat air perasan lemon hangat untuk dikonsumsi setiap pagi …

Tapi ada yang lebih mudah loh untuk membuat air perasan lemon hangat. Yups, sediakan LEMONA air perasan lemon asli dan murni tanpa bahan pengawet, pemanis buatan, bebas lilin dan sudah memiliki serifikat halal MUI di rumah. Anda sudah tidak perlu lagi memeras jeruk lemon jika lemona sudah tersedia. Cukup tuangkan 4-5 sendok sari lemon lemona ke dalam gelas yang berisi 200 ml air hangat, aduk sampai rata kemudian minum.

Baca Juga: Sari lemon Murni Lemona Khasiat Dan Manfaatnya Asli Mantap

Manfaat minum air lemon hangat

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari Saat Perut Kosong

Banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan meminum air lemon hangat saat perut dalam keadaan kosong setiap pagi hari, antara lain;

1. Melindungi dan membersihkan hati

Sifat Antioksidan dalam air hangat dan perasan lemon merupakan cara yang bagus untuk mendetoksifikasi hati. Minuman air peras lemon hangat dapat mengerem bahayanya radikal bebas, membantu mengusir racun yang sudah lama menumpuk di organ hati. Tidak hanya itu, minuman ini juga bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit hati, seperti; hati berlemak dan batu ginjal.

2. Meningkatkan Dan Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Tingginya kandugan vitamin C yang ada dalam minuman ini bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya meningkatkan produksi antibody, vitamin C pada jeruk lemon juga bisa menciptakan benteng-benteng penghalau virus, bakteri dan jamur yang akan merusak tubuh.

3. Membantu menyeimbangkan pH aliran darah

Salah satu cara terbaik untuk menyeimbangkan kadar pH adalah dengan mengkonsumsi Air hangat dan jus perasan lemon. Meskipun minuman jus dari perasan buah lemon secara teknis bersifat asam, senyawanya diubah menjadi zat alkalin saat diserap tubuh.

4. Menjaga Perawatan kulit

Nah kalo yang ini adalah manfaat yang paling disukai oleh kaum hawa dengan mengkonsumsi air lemon hangat, yaitu dapat menjaga kesehatan dan perawatan kulit, khususnya wajah. Wajah yang terlihat kusam bisa dipengaruhi oleh racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Dengan minum air peras lemon hangat, racun di dalam tubuh pelan-pelan akan hilang dan kita akan terhindar dari penuaan dini secara cepat. Banyak yang sudah membuktikan dengan rutin mengkonsumsi minuman ini hasilnya cukup membantu menjaga kulit bebas dari noda hitam, terutama pada orang yang rentan terhadap jerawat.

5. Mengurangi Nafsu Makan Yang Menggebu

Banyak cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badannya, tapi sulit untuk menghindari makanan. Nah agar bisa mengerem nafsu makan yang menggila, cona minum air lemon hangat. Kenapa? Karena minuman ini mengandung serat yang dikenal sebagai pektin, zat yang mampu meningkatkan pencernaan dan menjadikan kenyang lebih lama setelah diserap tubuh.

6. Meningkatkan Produktivitas

Buah lemon yang diperas dan dicampur dengan air hangat membantu memberikan energi lebih ketika seseorang merasa letih. Air lemon hangat dapat membantu meningkatkan produktivitas & membantu menghindari perubahan suasana hati.

7. Menghindari Infeksi Dan Bau Mulut

Sifat antimikroba dan antibiotik yang terkandung dalam buah lemon dapat mengurangi resiko sakit gigi dan gingivitis. Konsumsi lemon dengan campuran air hangat rutin di pagi hari dapat membantu membersihkan mulut dan menjauhkan kita dari proliferasi berlebihan kuman pada gigi dan gusi. Disamping itu, minum lemon dengan air hangat juga bisa menghilangkan bau mulut yang tak sedap.

Nah dengan mengetahui betapa banyaknya manfaat minum lemona hangat di pagi hari saat perut kosong, anda akan mulai dan membiasakan diri untuk mengkonsumsi minuman jus yang menyehatkan ini. Tidak hanya di pagi hari, manfaat minum lemon hangat di malam hari juga bisa anda dapatkan. Yuk … Mulai dari sekarang!!

Sumber : Lemona

Leave a comment